Omstart med ett hälsosammare liv med typ1 Diabetes efter jag fyllt 62 år

11 December 2018 blev jag mer och mer intresserad av att forska och leta upp hur man kan få ett hälsosammare och längre liv med bättre hud och mera hår även för en typ 1 diabetiker.

Samtidigt började jag ställa in insulinet bättre, somliga diabetiker säger "om du ligger bra under dagen så tycker jag inte att du ska ställa om långtidsinsulinet för att du sjunker på natten" men jag är av en helt uppfattning och ställde in långtidsverkande så att jag låg jämnt på en bra nivå hela natten men det tog ett tag innan jag hittade rätt och då får man heller inte äta saker innan på kvällen, om jag märker att jag sjunker lite så tar jag bara något digistivekex så jag ligger mellan 5-8 sedan ligger jag så hela natten.

Jag gick ganska snabbt ner i vikt och kunde ta mindre insulin och ändå ligga bättre i blodsocker. Jag hittade mycket kläder undanstoppade i mina gömmor från ungdommsåren när jag var riktigt smal, många jeans, till och med min 1:a jeans väst som jag tillverkade när jag var 11 år fick jag på mig fast kunde inte knäppa.

Jag började få tillbaka hår och har nu klippt mig kortare än jag någosin kunnat gjort (för då hade jag sett flintskallig ut) med en klippmaskin. Jag hittade massa gamla linnen, eller vad sägs om den här Sverige T-skirten som kom och var poppulär i början av 70-talet eller om det var slutet av 60-telet, eller de här jogging linnena som kom i joggingvågen lite senare på 70-talet och skapade låten jogging, jogging, jogging.

Sedan kom T-skirten för a non smoking generation. 1988 köpte jag den svarta på fallskärmsklubben när jag hoppade fallskärm.

Jag har alldrig haft problem eller så mycket hål i tänderna fast jag inte skött dom exemplariskt och de har varit ganska vita men nu fick jag reda på att om man får infektioner i tandköttet så kan det lätt påverka flera sjukdommar och organ i kroppen. När jag sedan var hos min tandläkare och berättade för henne att jag numera varje morgon och kväll först använder tungskrapa och sedan tandtråd och därefter tandstickor, sedan tar jag 2 cm tandkräm som man ska göra, får jag inte plats på tandborsten så tar jag lite på fingret och stryker på tänderna, borstar 2-3 minuter och sedan sköljer jag inte ur munnen för det är viktigt att man inte ska göra. På morgonen sköljer jag med flux men det gör jag efter tandstickorna och före tandborstningen sa jag och hon blev imponerad. När hon undersökte mitt tandkött sa hon att "du ska vara väkdigt stolt över din nya livsstil för trotts min ålder så kom hon inte ner till 2 med stickan och 4 är fullt godkänd"