Jag har en ganska stressig tillvaro eftersom jag har en fru med väldigt jobbig ärftlig sjukdom så att hon knappt kan röra sig samtidigt som jag gör all min mat själv från grunden ekologiskt och håller på mycket med groddning och fermentering men när jag ätit min frukost som jag inte äter före 11:00 och tagit min fika med hemmagjord mörk choklad med groddar, blåbär, gojibär och lite hallon i så har jag 2 gånger om dagen en nogrann rengörning av tänder och mun för det är väldigt viktigt även för andra organ i kroppen att inte få inflammation i tanköttet, sedan kommer hemtjänst hem 2 timmar varje dag och då får jag fin återhämtning i naturen.

Jag är ute i trollskog och på berg vid mälaren, balanserar på stockar och äter lunch i form av banan, äpple och morot i naturen varje dag och träffar ibland trevliga människor och kommer hem med förnyade krafter varje dag

Ofta på eftermiddagen har jag värme/fotmassage som ger bättre blodcirkulation i hela kroppen och ligger ofta också på en värme/massage madrass. När jag gick i grundskolan skrattade alla åt våran syster Göta som alltid sa när någon kom in med olika problem "ta ett varmt fotbad och det höll i sig många år efter att jag gått ur den skolan men för ett par år sedan läste jag något så man började undra om hon var före sin tid för att ta ett varmt fotbad ofta har också possitiva effekter på andra organ i kroppen så jag tar 2-3 gånger i veckan ett varmt fotbad med bikarbonat som ger mjuka fötter. Bikarbonat är bra till väldigt mycket bl.a. tar jag efter fruckost och middag ett glas med citronvatten med 1 msk bikarbonat och dricker för att rensa ur njure, lever och tarmar men jag dricker också alltid minst 2 pressade apelsiner som också rensar ut.

Till middag så gör jag numera något jag aldrig trodde på förut, dricker ett glas eko veganskt vin till maten efter att hört om forskning där de räknade upp massa saker som jag redan har använt under en tid och märkt att det är väldigt possitivt för min hälsa så sa han att ett glas vin om dagen om man är över 50 år förlänger livet och kan även sänka högt blodtryck. Det enda som varit lite negativt på min hälsa som jag är ganska säker att det har med min frus sjukdom att göra är att blodtrycket har gått upp så jag tänkte att jag skulle prova det och har beställt ut 2 ggr nu och efter nästan 1 månad verkar det fungera mer och mer.